长豆角怎么炒好吃(老豆角和“它”一块炒!开胃又营养)

100次浏览     发布时间:2025-02-18 03:10:45    

——梅菜烧豆角——

食材准备:长豆角一把,梅干菜一把,花生米一把,生抽酱油,葱花,蒜末,食盐,鸡精,食用油

第一步:长豆角洗干净后去掉两头,再切成小段待用,此菜你也可以使用老豆角,不过老豆角两边的“老筋”一定要撕掉。

第二步:梅干菜一把,先用清水浸泡20分钟,而后再淘洗几遍,洗去多余的盐分,再挤干水分后备用。

第三步:再另准备油炸花生米一把,红小米椒几个切成丝,蒜末适量,葱花适量备用。

第四步:锅里烧油,下入梅干菜炒出香味,而后加入葱花翻炒均匀。

第五步:加入长豆角翻炒均匀,再淋入生抽酱油炒1分钟。而后加入开水小半碗,撒入食盐,鸡精提鲜调味,如此烧两三分钟。

第六步:开大火将汤汁收至原来的一半,再加入蒜末,小米椒和油炸花生米翻炒均匀就立刻出锅。

梅干菜提香开胃,长豆角清香又营养丰富,加上花生米的香脆,最后一把蒜末的提味,简直不要太下饭哦,想吃的一定要尝试一番!

——烹饪技巧——

再简单的菜肴也有烹饪窍门:梅干菜属于腌制干菜,所以在烹饪前务必要将多余的盐分清洗干净,洗好后的梅干菜含盐量不高,所以最后调味加盐时可以适当多加一些,不要怕太咸。

最后一把蒜末和油炸花生米也会说关键后,提升口感和味道,一定别忘了!注意花生和蒜末下锅后拌匀就立刻出锅,千万不要长时间的炒!

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