“首先你要快乐，其次都是其次。”
“每天至少做一件让自己开心的小事。用具体的快乐对抗不具体的焦虑，用做点儿什么赶走无聊与失落，用自定义拒绝被定义。”
“确定无疑的事情有那么一两桩，就足以抵御世间的种种无常。”
“无所事事的时候不要有罪恶感，要允许自己放空一下。”
“定期奖励自己。不管自己顺利不顺利，都要定期给自己一点儿奖励，可以是之前舍不得买的鞋子，也可以是突然想吃的美食。”
“停止比较，多想一下自己的优点，多想一下自己走运的事情。”
“不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，人生那么短暂且美好，哪有时间浪费在丑陋的东西上?”
“表白失败了，就在心里默念这段话:如果我是你，肯定早就爱上我自己了。”
“对自己温柔一点点，把自责或者自卑的自己暂时锁起来。”
“不被看好的时候，更要好看。”
“有些礼物，上天会绕个圈子才给你。”
“对任何人都不要毫无顾忌地说出自己的秘密，忍住不说。
因为你的每一次袒露胸怀都有可能在未来的某个时刻成为别人专戳你软肋的机会。”
““允许别人喜欢自己，同时允许一部分人不喜欢自己。允许别人不理解自己，也允许自己不理解这个世界。”
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